●8月第1週放送
土井先生のおかず
焼きなす
テキストNO.175 50ページ

エネルギー 19kcal
塩分0.4g

◎材料(4人分)
なす・・・4〜5本
生姜・・・適量
醤油・・・適量




築地ロケ
焼きなすの赤出し
テキストNO.175 50ページ

◎材料(4人分)
赤出し味噌・・・50g
二番だし・・・3と1/2カップ
焼きなす・・・3〜4本
練り辛子・・・適宜

コメント

なすは強火にかけて早く焼くことで、上手に水分を飛ばすことが出来ます。皮を焦がすようにしっかり焼き上げると、香ばしい仕上がりになりますよ☆出来上がった焼きなすは、お味噌汁にも入れてお召し上がり頂けます!