●6月第4週放送
土井先生のおかず
ベーコンとソーセージのおから
テキストNO.174 48ページ

エネルギー 451kcal
塩分4.2g

◎材料(4人分)
おから・・・230g
ベーコン(塊)・・・150g
ソーセージ・・・100g
いんげん豆・・・100g
なす・・・3本(280g)

サラダ油・・・大さじ4
酢・・・1/2カップ
水・・・3カップ

<調味料>
│砂糖・・・大さじ2
│天然塩・・・小さじ2
│こしょう・・・少々

コメント

健康的な食材のおからに一工夫加えた新しい1品!意外なこの組み合わせですが、とても食べ応えがあり、さっぱり美味しくいただけること間違いなし!ワインと召し上がって頂くのもおススメです☆