牛切り落とし肉・・・260g じゃがいも・・・4〜5個(500g) 玉ねぎ・・・2個(500g) しらたき・・・1袋 青ねぎ・・・4本 サラダ油・・・大さじ1 酒・・・1/2カップ 砂糖・・・大さじ5 みりん・・・大さじ2c 醤油・・・大さじ5