●6月11日放送
土井先生のおかず
土井家の肉じゃが
テキストNO.168 18ページ

(4人分)
エネルギー483kcal
塩分3.3g

牛切り落とし肉・・・260g
じゃがいも・・・4〜5個(500g)
玉ねぎ・・・2個(500g)
しらたき・・・1袋
青ねぎ・・・4本
サラダ油・・・大さじ1
酒・・・1/2カップ
砂糖・・・大さじ5
みりん・・・大さじ2
c 醤油・・・大さじ5

コメント
水を使わず蒸し煮にする土井家の肉じゃがは、野菜に水分の多いこの時期にぴったり!きちんと蓋のできる鍋(文化鍋など)を使用してくださいね♪