●6月4日放送
土井先生のおかず
黒酢の酢豚
テキストNO.168 51ページ

(4人分)
エネルギー538kcal
塩分1.5g

豚バラ肉(塊)・・・400g
<下味>
 醤油・・・大さじ1
 酒・・・大さじ2


小麦粉・・・大さじ3
片栗粉・・・大さじ3
揚げ油・・・2カップ
<黒酢あん>
 トマトケチャップ・・・大さじ3
 砂糖・・・大さじ3
 黒酢・・・大さじ3
 醤油・・・大さじ1/2

コメント
ゴロゴロとした塊のお肉を使うので、冷たい油から入れてOK!しかも、フライパンを使って2カップほどの油で揚げられます。揚げ物のハードルがぐっと下がりますよね♪たくさん具を入れなくても、豚肉だけで大満足のおいしさです!!