材料
アスパラガス、空豆、いんげん豆、えんどう豆、さやえんどう、セロリ、マッシュルーム、椎茸、ピーマン、茹で筍、ズッキーニ、万能ねぎ、小蕪、サラダ菜、など他
＜ソース＞
マヨネーズ、ヨーグルト、オリーブオイル、黒こしょう
材料
牛肉リブステーキ・・・２枚
＜漬け地＞
醤油・・・大さじ３
みりん・・・大さじ３
粒こしょう・・・適量
八角・・・２個
赤唐辛子（種を除き、半分に切る）・・・２本
にんにく（皮付きのままつぶす）・・・２片
材料
新じゃがいも、カマンベールチーズ
材料
豚スペアリブ・・・５本（４４０ｇ）
バナナ・・・１本
塩・・・適量
酒・・・大さじ２
