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ハンバーグ
土井善晴先生
温かいご飯に、温かいハンバーグをのせてお弁当に。
- 252
kcal - 塩分
2.0g
（1個分）
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No.238
39ページ
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材料（2個分）
合びき肉・・・120g
玉ねぎ・・・80g
卵黄（または卵白）・・・1個
塩・・・小さじ1/3
植物油・・・大さじ1
こしょう、トマトケチャップ、ウスターソース・・・各適量
土井善晴先生
（1個分）
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No.238
39ページ
合びき肉・・・120g
玉ねぎ・・・80g
卵黄（または卵白）・・・1個
塩・・・小さじ1/3
植物油・・・大さじ1
こしょう、トマトケチャップ、ウスターソース・・・各適量