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かぼちゃと玉ねぎの煮もの
土井善晴先生
冬野菜を弱火でじっくり蒸し煮します。
- 603
kcal - 塩分
5.9g
（全量）
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No.237
24ページ
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材料（作りやすい分量）
かぼちゃ・・・400g
玉ねぎ・・・1個（260g）
にんじん・・・30g
水・・1/2カップ＋1/2カップ
塩・・・小さじ1
オリーブ油・・・大さじ2