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- ほろほろニラ卵
ほろほろニラ卵
土井善晴先生
卵そぼろのように混ぜながら火を通します。
- 559
kcal - 塩分
4.5g
（全量）
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No.235
24ページ
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材料（2～3人分）
卵・・・3個
にら・・・1束（100g）
塩・・・小さじ2/3
韓国唐辛子・・・小さじ1
植物油・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ2
土井善晴先生
（全量）
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No.235
24ページ
卵・・・3個
にら・・・1束（100g）
塩・・・小さじ2/3
韓国唐辛子・・・小さじ1
植物油・・・大さじ1
ごま油・・・大さじ2