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イカと赤パプリカの塩炒め
土井善晴先生
おいしい塩で、シンプルな塩炒めを作ってみてください。味が決まりやすく、お料理が楽しくなると思います。
- 225
kcal - 塩分
1.9g
（1人分）
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No.235
27ページ
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材料（2人分）
イカ（赤イカ、紋甲イカなど）・・・150g
赤パプリカ・・・1/2個
にんにく・・・1片
小麦粉・・・小さじ1/2
粗塩・・・適量
ごま油・・・大さじ3