- トップ
- 放送日で探す（2021年5月）
- 春キャベツと豚肩ロースの焼いたん
春キャベツと豚肩ロースの焼いたん
大原千鶴さん
キャベツが焼けたら、味つけを。豚肉が焼けすぎず、ジューシーに。
- 434
kcal - 塩分
2.2g
（1人分）
TEXT
No.233
85ページ
- 本を購入
材料（2人分）
春キャベツ・・・小1/4個（200g）
豚肩ロース肉（とんかつ用）・・・2枚（260g）
にんにく・・・1片
うすくち醤油・・・大さじ1
塩、こしょう・・・少々
オリーブ油・・・大さじ1
片栗粉、粗びき黒こしょう、木の芽・・・各適量