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鶏むね肉の叩き焼き
土井善晴先生
むね肉を叩いてのばし、卵液を流して焼きます。楽しいお料理です。
- 212
kcal - 塩分
1.0g
（1人分）
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No.228
37ページ
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材料（2人分）
鶏むね肉・・・1枚（200g）
卵・・・1個
植物油・・・大さじ1
塩、こしょう、小麦粉、トマトケチャップ・・・各適量
土井善晴先生
（1人分）
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No.228
37ページ
鶏むね肉・・・1枚（200g）
卵・・・1個
植物油・・・大さじ1
塩、こしょう、小麦粉、トマトケチャップ・・・各適量