とら豆のカレー

土井善晴先生

とら豆と鶏肉のカレーです。油を極力少なくした、家庭的なカレーです。
  • 1679
    kcal
  • 塩分
    12.6g

(全量)

とら豆のカレー

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No.224

22ページ

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材料(作りやすい分量)

【豆】
とら豆・・・1カップ
水・・・6カップ
【その他】
鶏もも肉・・・250g
[下味]
|塩・・・小さじ1
玉ねぎ・・・1個(250g)
トマト・・・1個(180g)
にんにく・・・1片
しょうが・・・30g
塩・・・小さじ1
植物油・・・大さじ2
バター・・・20g
カレー粉・・・大さじ2
レッドペッパー・・・小さじ1/2
小麦粉・・・大さじ3
豆のゆで汁+水・・・3カップ

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