フライパンで野菜を蒸す。グリルで鶏肉を焼くだけ。
ドレッシングでいただきます。
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蒸し野菜
土井善晴先生
- 92
kcal - 塩分
0.5g
（1人分※醤油ドレッシングを除く）
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No.223
12ページ
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材料（2人分）
なす・・・3本
ピーマン・・・3個
オリーブ油・・・大さじ1
水・・・1/3カップ
塩・・・少々
醤油ドレッシング・・・適量
土井善晴先生
（1人分※醤油ドレッシングを除く）
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なす・・・3本
ピーマン・・・3個
オリーブ油・・・大さじ1
水・・・1/3カップ
塩・・・少々
醤油ドレッシング・・・適量