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ピーマンとしらすの煮つけ
土井善晴先生
しらすの旨みと塩気をもらった煮つけです。青くさい夏野菜によく合います。
- 218
kcal - 塩分
3.9g
（全量）
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No.222
29ページ
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材料（3～4人分）
ピーマン・・・6個（200g）
しらす干し・・・50g
薄口醤油・・・大さじ2/3
植物油・・・大さじ1
水・・・1カップ
土井善晴先生
（全量）
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No.222
29ページ
ピーマン・・・6個（200g）
しらす干し・・・50g
薄口醤油・・・大さじ2/3
植物油・・・大さじ1
水・・・1カップ