- トップ
- 放送日で探す（2019年5月）
- にら豆腐
にら豆腐
土井善晴先生
土井式チャンプルーに炒めます。
- 311
kcal - 塩分
1.9g
（全量）
TEXT
No.221
39ページ
- 本を購入
材料（1～2人分）
にら・・・1/2束（55g）
木綿豆腐・・・1/2丁
卵・・・1個
醤油・・・小さじ1
塩・・・適量
植物油・・・大さじ1
土井善晴先生
（全量）
TEXT
No.221
39ページ
にら・・・1/2束（55g）
木綿豆腐・・・1/2丁
卵・・・1個
醤油・・・小さじ1
塩・・・適量
植物油・・・大さじ1