ツナおからそぼろ

土井善晴先生

ツナ缶とおからの相性抜群。そぼろは、いろいろなもので作れます。
ご飯の上にふんわりのせれば、そぼろ弁当のできあがり。
  • 742
    kcal
  • 塩分
    4.8g

(全量)

ツナおからそぼろ

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No.221

16ページ

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材料

おから・・・200g~250g
ツナ缶・・・1缶(90g)
|酒・・・1/2カップ
|砂糖・・・大さじ4
|みりん・・・大さじ2
|塩・・・小さじ2/3

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