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ささみのガリガリ揚げ
土井善晴先生
パン粉ではなく、粉状にしたコーンフレークスで揚げて、ガリガリ楽しい食感にします。
- 300
kcal - 塩分
0.9g
（1人分）
TEXT
No.208
34ページ
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材料（2人分）
鶏ささ身・・・4本
コーンフレークス・・・適量
塩・・・少々
小麦粉・・・適量
卵・・・1個
揚げ油・・・適量
土井善晴先生
（1人分）
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No.208
34ページ
鶏ささ身・・・4本
コーンフレークス・・・適量
塩・・・少々
小麦粉・・・適量
卵・・・1個
揚げ油・・・適量