これまでのおべんとレター。
2018年11月18日（日）
ヘルシー！八木家のあかさたな弁当
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フリーアナウンサー
富永美樹
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先輩
フリーアナウンサー八木亜希子
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鮭の麹甘酒照り焼き
鮭を自家製麹甘酒・醤油・ごま油で漬け、焦げやすいので弱火でじっくり焼き上げました。 -
オイル不使用シーチキン＆ザーサイサラダ
オイル不使用シーチキンと塩抜きをしたザーサイ・長ねぎ・小ねぎをごま油・酢・塩で和えました。 -
キャベツ＆ブロッコリー＆
しらすのペペロンチーノキャベツ・ブロッコリー・しらすを糖質オフのパスタ、カーボフと和えた手軽にできるペペロンチーノです。
