これまでのおべんとレター。
2019年1月6日（日）
実は初めて作る！彩り愛妻弁当
-
-
タレント
中山エミリ
-
-
-
夫
ライフセーバー飯沼誠司
-
-
シーチキンと野菜の
炊き込みご飯米・人参・ごぼう・いんげん・生姜・オイル不使用シーチキンを炊飯器で炊き、三つ葉を加えたヘルシーな炊き込みご飯です。 -
ミックスビーンズの
マヨヨーグルト和えミックスビーンズにマヨネーズ・ヨーグルト・レモン汁・カレー粉を加え、香りよく仕上げました。 -
ガーリックチキン＆
野菜グリルニンニク・塩・コショウでしっかり下味をつけた鶏肉と、オリーブオイルを絡めた野菜をグリルで焼き上げました。
