これまでのおべんとレター。
2018年2月3日(土)
元気満点!ほっこりあったかスープスパ弁当
管理栄養士・防災士・料理研究家
今泉マユ子
恩人・タレント
鈴木奈々
栄養満点豆乳スープスパ
もっちもちのいちご大福
栄養満点豆乳スープスパ〔スープ〕
豆乳にすりおろした生姜を入れて、身体が温まるスープにしました。
栄養満点豆乳スープスパ〔具〕
鶏がらでとった出汁で野菜を蒸し煮にし、そのまま食べても旨みのある野菜に仕上げました。
いちご大福
白玉粉と水を合わせて電子レンジ加熱し、よく混ぜるだけでできるお餅で、いちごとあんこを包みました。
ポポロスパ CarbOFF 1.4mm
糖質をコントロールしたい方へおすすめの低糖質パスタです。糖質50%OFFで100g当りの糖質量は26.7g。デュラム・セモリナ100%のスパゲッティに近い美味しさに仕上げました。
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ゆであずき
北海道産あずきを100%使用し、小豆の粒形状をしっかり残したゆであずきです。
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