おべんとレター。

これまでのおべんとレター。

2018年2月3日(土)

元気満点!ほっこりあったかスープスパ弁当

    • 管理栄養士・防災士・料理研究家

      今泉マユ子

    • 恩人・タレント

      鈴木奈々

  • 栄養満点豆乳スープスパ
  • もっちもちのいちご大福


  • 栄養満点豆乳スープスパ〔スープ〕

    豆乳にすりおろした生姜を入れて、身体が温まるスープにしました。
  • 栄養満点豆乳スープスパ〔具〕

    鶏がらでとった出汁で野菜を蒸し煮にし、そのまま食べても旨みのある野菜に仕上げました。
  • いちご大福

    白玉粉と水を合わせて電子レンジ加熱し、よく混ぜるだけでできるお餅で、いちごとあんこを包みました。