おべんとレター。

今回のおべんとレター。

2019年1月13日(日)

やればできる!姉の意地おしゃれパスタ弁当

    • タレント

      中山エミリ


    • タレント

      英玲奈

  • アジアンつけパスタ
  • えびレンコンのはさみ揚げ
  • ロマネスコのオーブン焼き
  • 生春巻き
  • アジアンつけパスタ

    鶏の手羽先と生姜で出汁を取り、ナンプラーとコショウで味付けしたスープに糖質OFFのカーボフをつけていただきます。
  • えびレンコンのはさみ揚げ

    えびに酒・薄口醤油・片栗粉・生姜汁を混ぜ、片栗粉を付けたレンコンで挟んで揚げました。えびはあえて粗く叩いたものと細かく叩いたものを混ぜることで食感を出しました。
  • ロマネスコのオーブン焼き

    ロマネスコ・あやめ雪カブ・サラダビーンズ・コーンにチーズをのせ、彩りよく焼き上げました。