【おすすめマイチョイス（ぬか漬け）実食編】
～発酵食品にハマる人続出！阿川＆飯尾がぬか漬けに挑戦！～
前回の放送から約1か月。
阿川と飯尾が愛情を込めて毎日世話をしたぬか床はどのように育ったのか！？
スタジオで披露するはずが…まさかの事態に！？
二人のぬか床を発酵スペシャリスト寺本りえ子がチェック！



【相田翔子のマイチョイス】
～気ままに乗り降りローカル鉄道ぶらり旅～
２０年来の付き合いでなんでも話せる旅友・大林素子と長野駅で待ち合わせ。
１日フリー乗車券を購入し、終点湯田中駅まで気ままなぶらり旅をスタート。
最初の途中下車は「権堂駅」。それぞれのオリジナルの七味を作ったり、スパイスジェラートを堪能！
相田おすすめ「小布施駅」には、使われていない線路を歩くことができるスポットが！
女子旅の最後は、超有名映画のモデルになった老舗旅館で疲れを癒し、豪華な夕食で乾杯。
帰りは相田憧れのスペシャルな列車に乗車。「ワインと食事を楽しめる列車」とは？