
2025年1月27日~1月31日
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1月27日(月)週始まり頑張るぞー!
胸のストレッチ胸のストレッチ -
1月28日(火)衣類ふんわり
ワキの下ストレッチワキの下ストレッチ -
1月29日(水)どうしよう?
おなか引き締めストレッチおなか引き締めストレッチ -
1月30日(木)痛くな~いよ!
肩まわりのストレッチ肩まわりのストレッチ -
1月31日(金)アロハの日!
二の腕ストレッチ二の腕ストレッチ