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8月19日 放送内容
食欲が落ちるこの時期にぴったりのスタミナメニューを
料理研究家・土井善晴先生から伝授!

ゲスト:料理研究家 土井善晴先生

ホットプレートで簡単!富士山プルコギ

材料(4人前)
牛バラ肉300グラム・赤ピーマン、ピーマン各2個・なす1本
もやし100グラム・玉ねぎ1個・トマト1個・ニンジン1本
きゅうり2本・ニラ1束・ゴーヤ1本

煮汁(タレ)
水2カップ・コンソメ1つ・砂糖大さじ3
醤油90cc・コチュジャン30グラム