証拠品のカバンから大量の湿布が出てきた男性。
実は一日中パソコン作業をしていて、肩こりがひどいという。
「左手で鎖骨を触って、そのまま肘だけ上げてみろ！」

言われた通りに肘だけ上げる男性を見て
健査官が思わず「肩も一緒に上がっているな…」

「お前もしかして…肩のリズムが崩れているのかもしれないぞ？」

昭和医科大学 リハビリテーション学科 理学療法学専攻の西中直也教授の研究によると肩こりや四十肩など、肩の不調を訴える人の多くが「肩のリズム」が乱れているという。
「肩のリズム」とは、肩甲骨と上腕骨の動きの比率のことで、姿勢の悪さなどから肩甲骨があまり動かなくなり、「肩のリズム」が乱れ、肩の不調を引き起こすという。
今回は、【肩の不調改善法】として西中先生がおすすめの「あぐらストレッチ」をご紹介！