「もう日が暮れてきたぞ…　ん、どうした？」

健査官・内藤が質問をするが、男性は
「最近、夕方になると足がむくむんです」
と答える。

健査官は「お前、もしかして・・・足の血液がよどんでいるのかもしれないぞ」と伝える。

足のむくみやだるさなどは原因がわからず対処が難しいですが…
実はふくらはぎやアキレス腱を鍛えて足の血行をよくすることで改善するかもしれない。
ふくらはぎには血液を足から心臓に送り出すポンプのような役割があり、
硬くなるとポンプ機能が低下し、重力で足に血液が溜まってしまうのだそう。
そこで下北沢病院　副院長　長﨑和仁さんがふくらはぎを鍛えて
血行を良くするためのトレーニングを伝授！