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2020年4月14日（火）

林修の今でしょ!講座　2時間スペシャル

今回はスーパー学友として木村拓哉が登場！
木村拓哉と一緒に学ぶ！「今こそ丈夫な体を作ろう3大講座SP」
今回学ぶメインテーマは「豚肉VS鶏肉」のスゴイ栄養パワー！

1．クイズスクールでは、東大卒クイズ王の伊沢拓司と木村拓哉が頭脳対決！現在内食ブームが高まるにつれ、家庭でよく作られるようになった「唐揚げ」や「生姜焼き」が簡単に美味しくなるウラ技を推理せよ！科学の力を駆使したこの問題を、木村拓哉は正解できるのか？

2．「豚肉VS鶏肉」免疫力UPNo.1食材はどっち？「豚肉」には体のボディーガードの役目をするBG細胞が豊富！？木村拓哉も驚いたスゴい栄養素とは？更に沖縄県の健康長寿が食べている秘伝の豚肉レシピも紹介！一方「鶏肉」だって負けてはいない！骨を強くする鶏皮や軟骨の意外な栄養素が発覚、そして鶏肉のとある部位に豊富に含まれているという名医絶賛！史上最強の疲労回復成分に迫る。

3．在宅率が高まる今だから知りたい！腰痛・肩こり・つまずきを簡単改善「自宅で出来る30秒フィットネス」筋肉体操で大人気の谷本道哉先生が、大人から子供まで誰でも簡単に出来る、たった30秒で効果絶大の運動法を体の症状別に伝授。木村拓哉と林修が挑戦！皆さんも一緒に筋肉や体の筋を伸ばして体を元気にしましょう！

◇出演者

  • 【ＭＣ】林修
  • 【スーパー学友】木村拓哉
  • 【講師】伊沢拓司／梶本修身　國澤純／谷本道哉