バックナンバー

2018年12月11日

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル

1.血管や筋肉を老けさせない栄養が豊富な「そば」の正しい食べ方を名医が作った検定問題で楽しく学ぶ！
Q：血管に良い栄養が多い麺の色は白いそば？黒いそば？
Q：たんぱく質を逃さない、そばの作り方は○○を入れて麺つゆを作る？　
Q：血糖値の上昇をより抑えるのは、温かいそば？冷たいそば？
更に健康長寿は実践！医学的にベストなトッピングを大発表！！

2.今、健康にイイと大ブームの「甘酒」皆さんは米麹と酒粕の2種類ある事を知っていますか？米麹と酒粕でそれぞれ違う栄養パワーを大発表！冬の大敵、風邪や乾燥肌、肥満に効果があるのはどちらの甘酒？名医が勧める効果的な飲み分け術を学ぶ！

3.冬や正月に「お餅」を食べるのは医学的に正しかった！お米よりも太らない！？むしろダイエット効果があると注目の「お餅」意外な栄養パワーとは？更に大根おろしや、きなこ…医学的に良い組み合わせと、ツマった時の対処や予防法も！！

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【講師】　尾関健二
• 　　　　　川本徹
• 　　　　　友竹浩之
• 【学友】　新井恵理那
• 　　　　　伊集院光
• 　　　　　劇団ひとり
• 　　　　　鈴木杏樹
• 　　　　　高橋英樹
• 　　　　　濱田龍臣
• 　　　　　光浦靖子
• 　　　　　向井理
• 　　　　　八木亜希子
• 　　　　　（※50音順）