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2018年11月20日

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル

1.冬と言えば「みかん」普段何気なく食べている「みかん」だが、実は冬の病気を防ぐ上で、血管や骨を強化する医学的に理にかなった食材だという！今回は「みかん」の知られざる栄養パワーを、みかん産地の健康長寿から学んでいく！
Ｑ：１日○個のみかんを食べると動脈硬化のリスク減！？
Ｑ：みかんの○○が糖尿病を防ぐ！？
Ｑ：甘いみかんと酸っぱいみかんの栄養の違いは？　
更に普段は取っちゃう！？スジに隠された意外な栄養効果とは？

2.この冬猛威をふるうインフルエンザ＆ノロウィルスを予防！！「おでん」驚きの免疫力を解明！健康長寿が冬によく食べる「おでん」を医学的に分析！「おでん」は多くの食材を同時に煮込む事で、つゆに溶け込んだ様々な栄養が具材に浸透、体の免疫力を高める最強食品だった！！特にインフル・ノロウィルスに効果があるというメカニズムを学ぶ！更に「名医イチオシ！免疫力ＵＰ食材ベスト５」を大発表！がんも・玉子・ロールキャベツ・昆布・ちくわ…果たして１位は？普段何を食べようか迷う方は必見！林修も驚いた栄養パワーとは！？

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【講師】　水野英彰
• 　　　　　太田嗣人
• 【学友】　伊集院光
• 　　　　　志田未来
• 　　　　　滝藤賢一
• 　　　　　室井滋
• 　　　　　宮本茉由
• 　　　　　（※50音順）