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2018年8月21日

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル

1.医学的に正しい「水」の飲み方　この時期なぜ水分補給が大事なのか？水分不足で起きる様々な症状を紹介。更に1日にどれぐらいの水を飲むべき？水分を摂り過ぎるとむくむはウソ？硬水、軟水の違いは？起床時に飲むべき正しい水の量は？意外と知らない水の新常識が続々！

2.血管を強化！「トマト」驚きの健康パワーを解明！！　大人気食材の「トマト」そのスゴイ栄養素リコピンや最新研究で判明した新たな栄養素を徹底的に学ぶ！果たしてどの部分に栄養が含まれ、どんな病気や症状に効果があるのか?驚きの健康パワーが続々登場！更にミニトマトとトマトを栄養の違いや、名医おすすめの調理法、美味しいトマトの見分け方など、林修も大絶賛した「トマト学」お楽しみに！！

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
• 【講師】　永井竜児
• 　　　　　廣田孝子
• 　　　　　馬渕知子
• 【学友】　新井恵理那
• 　　　　　伊集院光
• 　　　　　紺野美沙子
• 　　　　　永井大
• 　　　　　（※50音順）