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2018年5月8日

林修の今でしょ!講座　3時間スペシャル

今回は健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座！
健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったＳＰ！！

今回は長生きの人々が朝食で欠かさず食べている3つの食材にスポットをあて、驚きの栄養素や長生きにつながる秘密を徹底解明！
1.最新研究で判明「コーヒー」のスゴいパワーを解説！がんや認知症予防との関係や、動脈硬化を防ぎ血管を強化するという驚きの報告が続々…林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る！！
2.100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べているという「卵」には、脳を若返らせる驚きの栄養素があった！そして筋肉を強化する「卵」の正しい食べ方も解説！名医が教える。つまづき予防や寝たきりを防ぐ簡単運動もレクチャー！
3.骨を丈夫にするだけではない「牛乳」のスゴいパワーとは？「牛乳」は飲むと太る？背が伸びる？飲酒前に飲むと酔いにくい？など「牛乳」にまつわる疑問も解消！


◇出演者
  • 【ＭＣ】　林修
  • 【進行】　松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
  • 【講師】　赤石定典
  • 　　　　　石原藤樹
  • 　　　　　白澤卓二
  • 　　　　　佐藤薫
  • 　　　　　谷本道哉
  • 　　　　　戸塚護
  • 【学友】　伊集院光
  • 　　　　　大塚寧々
  • 　　　　　春日俊彰(オードリー)
  • 　　　　　つるの剛士
  • 　　　　　名取裕子
  • 　　　　　ブルゾンちえみ
  • 　　　　　八木亜希子
  • 　　　　　（※50音順）