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2016年2月2日

2月に知っておきたい健康情報満載のSP講座2本立て

1 冬の朝の正しい起き方や朝食、歯磨きの仕方など、間違えると大病に繋がるやってはいけない冬のNG習慣を徹底的に学ぶ「冬の朝×医学」講座
2 1日平均7時間座っていると言われる日本人必見!「間違えると怖い座り方講座」を学ぶ!

医学的にみる冬の朝のNG行動とは？医師50人に大調査！
オススメの意外な朝食メニューを発表！医師がみそ汁に入れたい具材とは！？
冬の朝、体に負担をかけるNGな起き方は？
スッキリ起きるテクニックも紹介します！
他にもほとんどの日本人が間違っている！？座り方を紹介。
仕事や読書などで何気なくやっている姿勢からおこる
体のズレやゆがみをリセットする為のエクササイズも教えます！

• 【ＭＣ】　林修
• 【進行】　宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
• 【講師】　中村格子
• 　　　　　松生恒夫
• 【学友】　天野ひろゆき
• 　　　　　井森美幸
• 　　　　　田中卓志
• 　　　　　渡辺えり
• 　　　　　（※50音順）