おさらい講座

2020/4/28(火)放送

東大卒クイズ王 伊沢拓司が林修に挑戦
今でしょ!クイズスクール 餃子SP

 

 

油揚げ

 

粉チーズ

ざっくり知識だともったいない!!
ヨーグルトVSキムチ
腸を元気に!!免疫力UP 本当に良い食べ方SP

                 

●ヨーグルト

戸塚護先生(日本獣医生命科学大学)

●キムチ

岡田早苗先生(高崎健康福祉大学)
         

 

あまり意味ない
乳酸菌には即効性がないため

 

食後
食後の方が腸に乳酸菌が届きやすい

 

酸っぱいキムチ

 

わかめ
わかめに含まれる水溶性食物繊維は腸にいる善玉菌を活性化するため