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2018年5月8日

林修の今でしょ!講座 3時間スペシャル

今回は健康に良い朝食メニューがわかる春の特別講座!
健康長寿が良く食べる「卵」「コーヒー」「牛乳」はスゴい食材だったSP!!

今回は長生きの人々が朝食で欠かさず食べている3つの食材にスポットをあて、驚きの栄養素や長生きにつながる秘密を徹底解明!
1.最新研究で判明「コーヒー」のスゴいパワーを解説!がんや認知症予防との関係や、動脈硬化を防ぎ血管を強化するという驚きの報告が続々…林修も驚いた「コーヒー」と長生きの秘密に迫る!!
2.100歳以上の健康長寿の半数が毎日食べているという「卵」には、脳を若返らせる驚きの栄養素があった!そして筋肉を強化する「卵」の正しい食べ方も解説!名医が教える。つまづき予防や寝たきりを防ぐ簡単運動もレクチャー!
3.骨を丈夫にするだけではない「牛乳」のスゴいパワーとは?「牛乳」は飲むと太る?背が伸びる?飲酒前に飲むと酔いにくい?など「牛乳」にまつわる疑問も解消!


◇出演者
  • 【MC】 林修
  • 【進行】 松尾由美子(テレビ朝日アナウンサー)
  • 【講師】 赤石定典
  •      石原藤樹
  •      白澤卓二
  •      佐藤薫
  •      谷本道哉
  •      戸塚護
  • 【学友】 伊集院光
  •      大塚寧々
  •      春日俊彰(オードリー)
  •      つるの剛士
  •      名取裕子
  •      ブルゾンちえみ
  •      八木亜希子
  •      (※50音順)