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2016年5月10日

最新科学から学ぶ!ナッツの凄い健康効果SP&
スポーツ科学の専門家が教える、やせるジョギング学

今回の林修の今でしょ!講座は
最新科学から学ぶ!ナッツの凄い健康効果SP&
スポーツ科学の専門家が教える、やせるジョギング学

今回は今話題のナッツの栄養や正しいジョギング法を徹底解説!

「最新科学から学ぶ!ナッツの凄い健康効果SP」今、コンビニやスーパーで手軽に買える「ナッツ」がブームを呼んでいる。
では一体何が良いのか?アーモンドなど、ナッツの様々な栄養をナッツ研究の第一人者、慶應義塾大学の医学部教授・井上先生がレクチャー!
ダイエットや肝機能向上など、様々な研究結果をナッツの効果的な食べ方と共に発表します!

「スポーツ科学の専門家が教えるやせるジョギング学」
ジョギングを始めたいけどなかなか始められない人や、長く続けられなかった人は必見!
歩くのと同じスピードで走ってもダイエット効果が!?腰痛や肩こりを軽くする走り方とは!?
初心者でもすぐに始められる「らくらくジョギング法」を徹底解説!


◇出演者
  • 【MC】 林修
  • 【進行】 宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
  • 【講師】 井上浩義
  •      桜井智野風
  • 【学友】 劇団ひとり
  •      佐藤仁美
  •      中越典子
  •      中島健人
  •      (※50音順)