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2014年11月4日

11月に食べたい!体にいい魚介BEST8

今回の「林修の今でしょ!講座」は体にいい食品SP

11月に食べるといい魚介のランキングを発表!
サンマやサケ、ホタテやヒラメなど、これから年末にかけて美味しい魚介類が旬を迎える!
そんな中、この時期本当に体にいい魚介が何なのかランキング形式で学んでいく!
講師は元漁師の肩書きをもつ現役水産庁の官僚・上田勝彦先生!
果たしてナンバー1に輝く魚介は何なのか!?

◎食べると風邪を引きにくくする!?淡水魚の王様「サケ」
◎疲れた体を回復?食べる栄養ドリンク「タコ」
◎お肌プルプルの美肌効果!?コラーゲンの塊「カレイ」
◎海のミルク 栄養満点の「カキ」
◎脳の老化を防ぐ!?泳ぐサプリメント「サンマ」
◎むくみ解消!?栄養の宝庫「マグロ」
◎血液サラサラ効果!?最強の青魚「サバ」
◎骨や筋肉を強くするカルシウムの王様「イワシ」


◇出演者
  • 【MC】林修
  • 【進行】宇佐美佑果(テレビ朝日アナウンサー)
  • 【講師】上田勝彦(農林水産省水産庁職員)
  • 【学友】伊集院光
  •     柳ゆり菜