次回予告

2020年12月8日（火）

林修の今でしょ！講座

1．口腔ケアで免疫UP！？コロナから身を守る「正しい歯磨き法」を2択クイズで学んでいく！
Q1日で最初に歯磨きをするタイミングは？　A：朝起きてすぐ　B：朝食後
Q歯ブラシのより良い使い方は？　A：濡らしてつかう　B：乾いたまま使う
Q舌磨きは1日何回行った方がいい？　A：1回　B：3回
コロナを防ぐ歯磨き法を徹底的に学ぶ！

2．話題のベストセラー本から学ぶ特別講座　「10カウント呼吸法」全集中…肺を鍛える!!「秋野暢子の呼吸筋ストレッチ」自宅で肺を鍛えてコロナに負けない体を作る、簡単ストレッチ術が続々…果たして良い呼吸と、悪い呼吸の違いとは？皆さんも一緒に体を動かしましょう！

◇出演者

• 【ＭＣ】林修
• 【学友】伊集院光　伊沢拓司　富永美樹　室井滋　川島如恵留
• 【講師】秋野暢子　松野圭　/ 堀滋