南青山ラ・フォイーユでジャイロトニックを中心としたトレーナーとして活動するかたわら、独自のメソッド「8の字エクササイズ」を考案し、多くの女性たちから支持を得ている。
幼少の頃より、モダンバレエ、ジャズダンスを習い始め、サンフランシスコ、ニューヨークへダンス留学の経験を持つ。22歳の時に椎間板ヘルニアを患い、現在もケアをしながら活動している。そのような自身の経験を活かした、体調や個性に合わせたきめ細やかな指導も評判。またウォーキングなど多岐にわたり指導を行い、2児の母として、マタニティヨガ、ベビー＆ママヨガなども提案している。