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 の：睡眠時間の確保が大変なようですが、これをするとよく眠れる！という方法はありますか？
 村：私は、フェリックスのぬいぐるみと寝ています。
 飯：番組でも前に紹介したことあるよね。
村：6歳の時から一緒なんですよ。
の：わぁー！年季が入ってるね。
村：でも、寝つきが悪いのが悩みで･･･。古澤さんは何かやっていますか？
 古：僕は、寝る30分くらい前に、ベッドパッドと布団の間に敷いたホットカーペットに電源をいれるんだ。そうすると寝る頃には、じわじわと温かいのが伝わってくるから、気持ちよく眠れるよ。寝入りも早いし。
村：なるほど。
飯：最近やっていることなんですが、パーカーのフードをかぶっているんですね。紐をちょっとだけきゅっと縮めると、耳が抑えられたような感じになって、音がふあふあになるんですよ。そうするとおなかの中にいるような感じになるんだな。
 上：赤ちゃんみたいな？
飯：結構、落ち着く。
 一同：（爆笑！）
飯：難点は、朝起きたときに髪の毛がべちゃっと潰れちゃうことですかねぇ。
古：ほおかぶり、みたいな感じですね。
飯：アナウンス部で仮眠をするときは、耳栓しています。家では音が聞こえなくなるからできないんだけど。耳栓していると、自分の息の音が聞こえて落ち着くので、すぐ眠れるよ。
の：他の方はどうですか？
上：私は、ベッドを買い換えました。
古：誰かと同じだって、言ってなかった？
上：家具屋さん曰く、プロ野球選手も使っているそうなんです。マットレスがこんなに（肩幅ほどのジェスチャーをして）厚いんですよ。
村：ふわふわしてるんですか？
上：本当に気持ちよくて、雲の上の寝心地、というか。「わーい！寝るぞ！」という感じで嬉しくて布団に入る瞬間が一番好き。
古：この時期、温かいとか柔らかいとか大事だよね。
西：僕は、一時期音楽を寝る前に聞いていたんですが、音楽の趣味がだんだん激しくなってきまして、激しいロック音楽を聞き始めたせいで、余計眠れなくなってきてしまいました。
一同：（笑い） |
