12月28日　 風邪の季節に入ります。喉のお仕事に気をつける事、秘訣は？

	風邪の季節に入ります。 喉のお仕事に気をつける事、秘訣は？ どのように管理対策してますか？ ありふれた質問ですいません。 皆さんの検討や今後も期待します。 御身体に気をつけてますますの発展お祈りします。
	新潟県　Y・Tさん から

ということなので、現在月曜日から金曜日までまだ辺りが暗い早朝５時５０分〜８時まで「やじうまプラス」のキャスターを勤める入社１５年目の飯村真一さんに聞きました。

「気合！」（ご本人考案のタイトルです）

風邪の予防、難しいですよね。私もいろいろ気を付けていますが、どうしてもかかってしまいます。
そこで、私の風邪対策をいくつか。

�@まずは、湿気。我が家の場合、加湿器を各部屋に置いてあり、常に風邪ウイルスの除去につとめています。
まあ、窓の内側に水滴がついてしまうので掃除は大変ですが、風邪ひきの辛さに比べればどうという事はありません。

�A次に、タオルとマスク。寝るときは首にタオルを巻いて口にはマスクをします。
首の辺りを温めておくと、起きたときにのどの痛みを感じることは少なくなるようですね。

�Bさあ、最後に一番大切なこと。それは、『気合！』です。
気合さえあれば乗り切れると言っても過言ではないでしょう。
皆さんもそうだと思いますが、私も風邪をひいたからといって休めるわけではありません。
ですから、大切なのは「絶対、俺は風邪にかからない！」という気持ちなのです。
そしてかかってしまっても、「これは風邪じゃない！気のせいだ！！」と自分に暗示をかけるのです。

体力をつけるためと気力を充実させるためにも、私はトレーニングを続けています。
私にとってはこれが一番の風邪克服法です。
冬はまだまだこれから。日本全国、頑張りましょ〜！！