皆さん、こんにちは。
まだまだ寒い日が続きますね。今回は、オープニングでゲストの皆さんに、寒い季節の風邪対策を伺いました。皆さんたくさんの風邪予防対策を教えて下さったのですが、番組中に全てを紹介することが出来なかったので、今回の日記でお伝えします。

「小学生の頃ネギを首に巻いて寝て風邪を治した」とおしゃっていたKAT-TUNの亀梨さんはもうひとつユニークな風邪対策を教えてくださいました。それは「熱があると思っても体温を測らない」。どういうことかとお聞きしたら「体温を測って熱がある事がわかると気持ちが沈んでしまい、余計体調が悪くなるので、あえて測らない」のだそうです。又、赤西さんは風邪気味だと思ったらタオルを首にまき、冷えないようにして寝ると翌日が違うとおっしゃっていました。

「ショウガを足の裏に塗る」という方法を教えくださった中国出身の女子十二楽坊の皆さんには、他にも「黒砂糖とショウガを煮る」、「ショウガとコーラを混ぜて煮て、炭酸を飛ばす」など、ショウガを使った風邪対策方法をいくつか教えて下さいました。そこで私も実際に、生姜コーラを作ってみました！煮込むことによって、ショウガの香りが一気に広がり、鼻がスッと通る感覚がありました。口に含んでみると、ショウガの独特のピリッとした辛みが咽を通りますが、コーラの甘さでとても飲みやすく、美味しかったです！体が温まりました！また、ショウガの香りで気持ちがとてもリラックスできたので、ショウガにはアロマ効果もあるかもしれません。

中国では、「生姜は宝」という格言もあるほどで、貴重な漢方薬としても用いられているそうです。生姜の辛みの成分には血行を促進し、体を温める効果があり、非常に健康に良いとのこと。今回、女子十二楽坊の皆さんのお話を伺って、生姜のパワーを改めて知ることが出来ました。皆さんも是非試されて、寒い季節を元気に乗り切って下さい！