担当者
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Reported by
所村武蔵
このコーナーは飯村真一、
野村真季、 武内絵美と、
田原萌々、森山みなみ、
3年目の鈴木新彩、武隈光希
が担当しています。
2025/09/03 紫外線対策、教えてください！
Reported by
所村武蔵
皆さまこんにちは、3年目の所村武蔵です。
観測史上最高気温が観測された夏、いつまでこのうだるような暑さが続くのかと、気象情報とにらめっこをする毎日です。この暑さで体調を崩さないよう、今年は自分史上最大限に熱中症対策を行っています。特段気にもせずに四六時中炎天下で部活に励んでいた、学生時代が今では信じられません。
そんな私、今年からは熱中症対策に加えて、紫外線対策も意識的に行うようになりました。「紫外線による皮膚などへのダメージは将来的に出てくるよ」というアナウンス部員との会話がきっかけでした。
今回のアナウンス部CHでは、紫外線対策初心者の私が、具体的な対策や、日焼けにまつわる話をアナウンス部員にインタビューしていきます！
協力してくれたのは、下村彩里アナウンサーと渡辺瑠海アナウンサーです。
よろしくお願いします！
ではまず下村アナウンサーから
どんな紫外線対策をしていますか？
下村彩里
顔用、身体用、季節によっても変えるなどして、
用途別の日焼け止めクリームを常備しています。
そんなに細かく分けているんですか！？
下村彩里
はい、そうです（笑）
また取材中は帽子や日傘が使えない場面も多いので、
ポケットに入るミニサイズ！を持ち歩き、時間のある時に塗り直しています。
いつ頃(何歳)から紫外線を気にするようになりましたか？
下村彩里
小学4年生の時からです！！
きっかけは、毎年9月にあるバレエの舞台に参加するようになったこと。
舞台前の7月8月の夏休み期間は、
特に日焼けをしないように徹底していました！
というのも...
バレエの衣装は殆どがノースリーブで、
背中や腕の肌が見えるもの。
Tシャツなどの上から日焼けしてしまうと
日焼けした所とそうでない所で色の違いがでて、客席からも分かってしまうのです。
夏休みのリハーサル期間は、
仲間と日傘で通学し、プールでは必ず長袖を着用。水で落ちやすいので、日焼け止めも10分おきに塗り直していました。
小学生としては珍しいほど徹底していたかもしれません（笑）。
今はそこまで徹底はしていませんが...
日焼け止めクリームを塗ることで、肌のダメージ防止に。
帽子や日傘をさすことは、熱中症対策にも繋がるので、これからも続けていきたいです！
日焼けと熱中症、共に対策。大切ですね。
続いては渡辺アナウンサー、どんな対策をしていますか？
渡辺瑠海
これが私の夏のスタイルです！
毎年紫外線が強くなってくると、帽子を被り、サングラスをかけ、アームカバーをして、日傘をさしてUV対策をしています。
もちろん日焼け止めも塗っていますよ。
さらに、今年の夏は“フェイスカバー”も導入したんです！とにかく日焼けしたくない私にとって、最高の相棒です。息苦しそうに見えるかもしれませんが、意外と快適なんですよ。
ただこのビジュアルですので目立ってしまって…
顔が隠れているので私だとばれないとはいえ、少し恥ずかしいので、会社の周りなど知り合いがいそうなところでは、フェイスカバーは外すことにしています。笑
まさに“完全防備”ですね。完璧な紫外線ディフェンス。笑
その対策ぶりはいつ頃(何歳)からするようになりましたか？
渡辺瑠海
紫外線対策への意識が大きく変わったのは、25歳の頃でしょうか。
今28歳なので３年くらい前ですね。
※3年前の写真
この時も日焼け止めなど塗っていましたが今ほどは対策できていませんでした。
20代後半になって、そろそろ肌に気を遣おうと思い、スキンケアを見直しました。
それなら紫外線対策もしっかりしなきゃ！と思うようになり、今では通勤時はもちろん、近所のスーパーに行く時も必ず日焼け止めを塗ります。
さらに言えば、夏場は窓から入ってくる紫外線も気になるので、家にいる時も塗るようにしています。
朝顔を洗った後、スキンケアの最後に日焼け止めを塗るのがルーティンになっています。
私が今25歳なので同じタイミングです！3年後には私も完璧なディフェンスを。
ちなみに手始めで私が習慣づけたことは、UVカットの眼鏡をかけることです。渡辺アナもサングラスをかけていましたね。調べていると、肌だけでなく目も日焼けをするということを知り、急いで購入しました。
外出するときはもちろん、自宅でもかけていることが増えています。
一方で全く紫外線を浴びないのも、体内で生成されるビタミンDの不足につながる恐れがあるようです。もちろん紫外線対策も重要ですが
何事も‘‘正しく適度に‘‘を意識することが大切かもしれませんね。
自分の生活習慣と体に合った様々な対策を、皆さんもぜひ見つけてみてください！
次回のアナウンス部chは、
10月1日（水）で荒井アナウンサーが担当予定です！
