ロシア生まれのウクライナ育ち
日本に来て五年、モデル兼ロシア料理の先生

☆達人流バストアップ術
達人特製、簡単バストアップのクリームの作り方
２００ｇのカッテ−ジチーズを１０ｇのオリーブオイルを混ぜ合わせるだけで完成！！
塗る時はクリームの生地が胸全体を薄く覆うような感じで塗る
その上からラップで巻いてそのままおよそ３０分ほど置く

☆ビールでヘアスプレー
達人は飲み残したビールもヘアスプレーとして活用
寝ぐせも直り、髪の毛にツヤも出て一石二鳥！！

☆リンゴジュースでリンス
達人はリンゴジュースをリンス変わりに！！
シャンプーをした髪にリンゴジュースをつけて流すだけです
リンゴのポリフェノールの成分が髪に張りとツヤを与えてくれます

☆簡単ロシア料理の作り方
１００円ショップでも売っているいわしの缶づめをフライパンで
炒めます、そこに茹でたジャガイモを２個入れ、
最後にニンニクを加え混ぜ合わせるだけで簡単ロシア料理の出来上がり！！

☆ロシアの朝食ご紹介
焼いたトーストにロシアでは一般的ないくらをのせます
ロシアではすごく一般的な朝食に一つです

☆角砂糖で匂い消し
魚料理をした後に残る生臭い匂いを取るロシアならではの簡単な方法
やり方は簡単、調理済みのフライパンに角砂糖を一個入れ一晩放置して
おくだけ！！これだけで砂糖に消臭効果によりフライパンの匂いが消えます
電子レンジでもグリルでも同じ効果が！！

◆　暮らしの達人・元気な商店街　大募集　◆
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手の力だけで、あっけなくボロボロ崩れる水道管。
耐用年数40年といわれる古いタイプの水道管が、
実は各地で今も使用されている。
高度経済成長期に埋設され、
老朽化したままの水道管の交換が完了していない。
多発した水道管破裂事故の原因を追った取材班は、
驚くべき実態に直面した。
さらに、比較的新しい水道管を「電食」が襲う。
ライフラインが突如、寸断される恐怖。
問題は山積みだ。

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