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8月31日放送 密着！そうだったのか～女性結婚詐欺師を追跡～ |
★番組で紹介した調査会社 有限会社 ペガサス ０５２－８０５－３８８３ ＃内容に関するご意見は お手紙かFAXでお寄せ下さい。 〒106－8001 東京都港区六本木６－９－１ テレビ朝日 スーパーJチャンネル火曜班 「密着！そうだったのか」係 FAX番号 ０３－３５０５－３７７７ Ｅメールアドレス super-j@tv-asahi.co.jp 「密着！そうだったのか」係 |
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8月31日放送 ラッシャー板前の便利屋大将～料理が苦手な女性を救え！～ |
★番組で紹介した料理のレシピ ◆納豆入り卵焼きの作り方 材料：卵4個、ふりかけ（市販のもの）２袋、納豆１パック、焼きのり1枚 【作り方】 ①卵4個にふりかけ2袋、納豆、納豆に入っているタレを切るように混ぜる ②フライパンに小さじ１杯の油をひく ③油が温まったところで、卵を入れる ④卵が半熟状態のうちに、フライパンの奥の方へ卵を移動させる ⑤手前に卵を流しいれる ⑥半熟状態の卵にのりをのせ、卵を奥から手前に巻いていく ⑦あとはこれをくり返すだけ ◆豚のキムチロール焼きの作り方 【作り方】 ①豚肉に塩、こしょうで下味をつける ②大葉、キムチ、チーズの順に肉の上にのせる ③手前から豚肉を巻く ④フライパンで全面に焦げ色がつくまで焼く ⑤５００Wのオーブンで５分加熱して完成 ◆パーフェクトビビンパの作り方 材料：ごはん、のり、ナムルセット、牛焼肉用、コチュジャン、卵、ブロッコリーの新芽、 にんにく、焼肉のタレ、黒ごま、キムチ 【作り方】 ①たまねぎ、牛肉、にんにくをスライス ②ボールにスライスしたたまねぎ、牛肉、黒ごまを入れ焼肉のタレで味をつける ③にんにくを油で炒め、②を炒める ④全体に火が通ったところで、焼肉のタレを入れ味を調整する ⑤ご飯にのり、ブロッコリーの新芽をのせ、ナムルセット、キムチ、④を盛り付ける ⑥真ん中にコチュジャンを適量のせる ⑦最後に卵黄をのせて、完成 ＃内容に関するご意見は お手紙かFAXでお寄せ下さい。 〒106－8001 東京都港区六本木６－９－１ テレビ朝日 スーパーJチャンネル火曜班 「ラッシャー板前の便利屋大将」係 FAX番号 ０３－３５０５－３７７７ Ｅメールアドレス super-j@tv-asahi.co.jp 「ラッシャー板前の便利屋大将」係 |
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