4月21日放送 暮らしの達人〜新村豊子さん（40）貢一さん（44歳）理々愛ちゃん（9歳）の三人暮らし〜

☆電気代の節約ワザ 達人は電気代節約の為に家の電球を約半分抜いてなおかつ分電盤のブレーカーも落として電気代の節約に！！ ☆電話帳節約のワザ 達人は番号案内でかかる電話料金の節約の為、東京都内の電話帳をもらっているのです。 一回につきかかる番号案内料が60円もかかり二回目以降は90円に！！ 達人は残った電話帳を台所の掃除に利用して水道代の節約に！！ ☆ストッキングの節約ワザ 達人はわざとブランド物のストッキングを購入し、電線すると腰の部分のロゴを利用しヘアーバンドにして活用。残りの足の部分は繊維の糸を取り出し洋服に穴が開いてしまった時に、糸として利用。伸縮性に優れており、普通の糸で縫う場合だと糸が目立ってしまうが、ストッキングの糸だと縫い目が気になりません。 ☆天ぷら油のワザ 達人は天ぷらに使った天ぷら油を理々愛ちゃんの髪の毛のトリートメントとして活用。 トリートメント代の節約に！！ ☆節約弁当 達人は食料品店（ハナマサ麹町店）の無料サービスを活用し、自宅まで届けてもらっています。 トラウトサーモンのアラをフライパンで焼き、身をほぐし、ご飯の上に敷き詰め、しょうゆ、ごま、唐辛子をまぶし最後に、ご主人の健康を考えた達人はお茶粉をふりかけます。 一食80円で12年間ほとんど同じ弁当を食べて節約に協力。 ☆もらい物節約法 達人は、アンケート等で答えた時にもらった商品等をとっておいて理々愛ちゃんの友達が遊びにきた時に、ラッピングをしてプレゼントラッピングもダイレクトメールの封筒等を取っておいたもの。 メッセージカードを入れる封筒をチラシを利用して、切手のへりを使っての糊づけで完成！！ お金の一銭もかかっていない、もらい物プレゼント完成。

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