6月9日放送 月曜特集〜夏ばて撃退大作戦!〜 |
今年もやってきます!蒸し暑くうっとうしい夏!毎年これからの時期は、みなさん夏ばてや倦怠感といった症状に悩まされるんじゃないでしょうか。 しかし!そんな夏ばてもなってから対処するのでは遅いんです!梅雨に入る前のこの時期から栄養を蓄え、体力を養うことがこの夏を乗り切るポイント。 今回はそんな事前の夏ばて対策を大紹介!簡単!驚き!の夏ばて解消メニューも一挙公開! ■夏バテについてお話をお伺いした先生 慶応義塾大学医学部東洋医学講座 渡邉賀子(かこ)先生 ■クッキングサポートを行っているスーパー ヤオコー川越南古谷店 住所:埼玉県川越市泉町4-3 TEL:049-230-3211 営業:10:00〜22:00 ■うなぎちらしのレシピ 【材料】(4人分) お米 3合 ・うなぎ蒲焼 1枚(120g) ・卵 1個 ・絹さや 3枚 ・ノンオイルドレッシング青ジソ 50cc 【作り方】 (1)お米は研いで少しかために炊く。 (2)卵を割ほぐし、蒲焼き卵を作り、錦糸玉子を作る。 (3)絹さやは軽く茹で、細い斜め切りにする。うなぎの蒲焼きは約3cm角に切る。 (4)炊けたご飯に青ジソノンオイルドレッシングを混ぜ、冷めたら器に盛り具をのせお好みでゴマやシソなど振りかけて完成 |
6月9日放送 月曜特集〜エンジョイビンボーライフ〜 |
#内容に関するご意見は お手紙かFAXでお寄せ下さい。 〒106−8001 東京都港区六本木1−1−1 テレビ朝日 スーパーJチャンネル月曜班 「月曜特集」係 FAX:03−3505−3777 「月曜特殊」係 E-mail:super-j@tv-asahi.co.jp |
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6月9日放送 奥様鑑定団〜父の日記念!パパ大喜びグッズ〜 |
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