● メイ式葉緑素ジュース 水 グラス半分 ハチミツ 適量 レモン汁 半個分 抹茶・大麦若葉の粉 小1杯 ・上記の材料をシェイクするだけで完成 ● メイ式健脳ジュース レモン汁 半個分 ハチミツ 小2杯 卵白 1個分 ・ 上記の材料をよくかき混ぜて泡立て、3時間ほど冷蔵庫で寝かして完成。 ● 貝類とエビのほうらく蒸し あさり・はまぐり 烏貝・エビを土鍋に入れ、お酒を少々足す。 中火にかけ、エビが色づいたら完成。 ※調味料はお酒だけ。塩味は貝から出てきます。
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