1月24日放送
迷宮の扉〜第88章 千葉 流山・交際女性殺害事件〜

彼女を殺した「110番通報した男が自殺未遂！」
事件直前、仲良く北海道旅行したカップルに何が！
息子が語った「犯行の動機」を母親が激白！

問い合わせ不可

　

　

　
1月24日放送
その技いただき！〜冬の快眠〜

◆眠りの達人　志田美保子さん

寝具メーカーを10年勤務後、独立し、生活習慣予防指導士の資格をもち、眠りのコー ディネーターとして活躍

※睡眠はおよそ90分で1サイクルを繰り返し、寝つきの90分を大事にし、深い眠りに つけると、質の良い睡眠ができる
※睡眠によい明るさは30ルクス以下と言われ、睡眠ホルモンであるメラトニンが分泌 されやすいと言われている。（蛍光灯のオレンジ色の電球くらいが目安）
  • 6畳からの明かりが入っている場合　75ルクス
  • スタンドライト（オレンジ色の電球）　6ルクス
  • さらに「明るさ」についてポイントが・・・
    スタンドライトの置き場所は明かりが直接目にあたらない、頭の上や足元がよい。
    目に明かりがあたると脳に微量でも刺激がいき覚醒へと促すという。
  • 寝室の色
    寝室はオフホワイトでシンプルにする。
    少し落ち着く色を入れるだけでも心地よく眠れるという。
    枕カバーを青に変える。

◆早起きの達人　ラ・バゲット（パン屋さん）

花井秀夫（28）工場長

  • 15分間の昼寝は主に脳を休め、快復させるためのもの。
    昼寝前にコーヒーを飲むことでカフェインが時間差で効いてくれる為、15分の昼寝で スッキリ寝過ごさず起きられることができる。

◆パン屋　ラ・バゲット（パン屋さん）

新宿区新宿6-13-3
03-3352-8130

◆人の声が録音できる目覚まし

お近くの時計店や百貨店でお問い合わせください
1個　5000円〜
　

　

　

1月24日放送
ナゼダス調査隊〜崩食 第2弾！日本の食卓が危ない〜

昼食は「カップ麺」の幼児
夕食はいつも「ハンバーガー」の若者
家族のために食事を作らない母親・・・
崩壊する「日本の食卓」の驚くべき実態を徹底調査！！

◆姫野友美先生

医療法人社団　ケイ・メディカルオフィス
テーオーシービル診療所

東京都品川区西五反田7-22-17
テーオーシービル2F
TEL 03-3494-2255
FAX 03-3494-2500

VTR中に出てくる人は基本的に一般の人なので連絡先などはお教えできません
　

　

　

　

 

 

　

1月24日放送
Jのこだわり〜レッサーパンダ事件 裁判が異例の展開に〜

レッサーパンダのぬいぐるみをかぶった男が女子短大生を刺し殺した浅草の通り魔殺人。
この裁判が異例の展開を見せ、おととい山口被告の被告人質問が行われた。
弁護側が主張しているのは情状酌量。
彼には「知的障害」があるというのだ。
裁判はどうなるのか。