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 「みなさんはヨガの経験ありますか？肩こりにいいとか、便秘にいいとかいろいろ言われてますけど、調べて見るとどうもそれだけじゃないみたいです。今日は、テレビを見ながらみなさんもLet's try！」。そんな香取編集長の言葉で始まった今週のSmaSTATION-4は、ゲストに中井美穂さんをお迎えして、いまやアメリカだけでなくここ日本でも大きなブームになっている「ヨガ」を特集しました。ブラッド・ピット、キャメロン・ディアス、ジョニー・デップ、ニコール・キッドマンら、数多くのハリウッド・スターたちも美容と健康の維持のために「ヨガ」を実践しています。そのブームはスポーツ界にも広がり、イアン・ソープやタイガー・ウッズも「ヨガ」を取り入れてトレーニングをしているそうです。古代インドで生まれ、「乱れた心を一点に結びつける」という意味を持つこの「ヨガ」。1990年代、それまでフィットネスの中心だったジョギングやエアロビクスなどの、必要以上に激しい有酸素運動は活性酸素を生み出す、という説が有力になったことがきっかけで、体に一切負担をかけず、持久力やしなやかな筋肉を作ることが出来る「ヨガ」が注目を集め始めました。その「ヨガ」を、一気にメジャーな存在に引き上げたのはあのマドンナ。出産をきっかけに「ヨガ」に目覚めた彼女の影響で、セレブたちの間で「ヨガ」が広まったのです。スタジオでは、実際にインストラクターの方をお招きして「ヨガ」を実体験。「肩こり」や「便秘」に効くポーズのほか、中井さんのリクエストでウエストを細くするポーズなども紹介しました。ネクタイをしたまま挑戦した香取編集長は、かなり苦しそうでしたが…。SmaTIMESでは、番組で紹介したポーズを載録しましたので、みなさんも是非チャレンジしてみてくださいね！ |
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