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 私にとっての人生初のヨガ体験、すごく楽しかったです。最近は、ヨガブームですし、うちのアナウンス部の女性陣でもやっている人が結構いるので、私もやりたいとずっと思っていて。ですので、今日は、念願の企画でした。あんなに少しの時間に数種類やっただけで、番組の後、頭がスキッとしていたんです。少し汗をかいたからか、気持ちまで軽くなったみたいで。あれだけでこんなにいいんだから、続けたら、きっとすごい効果がありますよね。でも、ポーズを取るのは、大変でした。ポーズを意識しちゃうと、呼吸を忘れてしまいますし。うまくバランスが取れるようになれば、もっと、実感しながらできるんでしょうね。柔軟性って、日常生活においてとても重要な要素なんですよね。声を出すことにおいても大切なことで。中高の頃は、部活で日頃から柔軟運動をやっていましたが、最近は、テレビを見ながらやお風呂から出た後に少しやるくらいで…。今日やった5つのポーズくらいは覚えて、続けてみたいですね。そういえば、ヨガのインストラクターの方ってきれいな方ばかりですし、今日紹介されたハリウッドのヨガ好きセレブの面々を見ても、ね。「これは、体型が変わるかも？」なんて期待もありますよね(笑)。ちょうど、香取さんも雑誌でのダイエット企画をやられているようなので、タイムリーでしたよね。今日、香取さんがポーズを取っていらっしゃるのを後ろから見ていたら、太極拳のようで可愛らしかったですね。ご興味持たれたようなので、デビューの日が近いかもしれませんね。 |
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| (大下容子アナ) |
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